Puterea obişnuinţei

Eşti suma lucrurilor pe care le faci. Eşti suma lucrurilor pe care le gândeşti. Eşti suma lucrurilor la care eşti expus. Eşti suma reacţiilor pe care le ai şi pe care le generezi. E alegerea ta dacă alegi sau dacă eşti ales. E alegerea ta dacă viaţa pe care o trăieşti e rezultatul voinţei tale, sau rezultatul întâmplărilor.

Exerciţiu “5 Lucruri”:

Ia o hârtie şi un pix şi împarte foaia de hârtie în două
Scrie în stânga, 5 lucruri (relevante) pe care le faci zilnic.
Scrie în dreapta, 5 lucruri pe care crezi că dacă le-ai face zilnic viaţa ta ar fi mai bună.

Ce vezi? Ce ai putea face pentru a trăi o viaţă cât mai apropiată de ceea ce îţi doreşti? Ai putea integra ceea ce ai scris în dreapta paginii, în rutina ta zilnică?

Dacă vrei să schimbi ceva, este evident că nu o vei putea face peste noapte, te vei deznadajdui, vei fi cuprins de frustrare şi vei renunţa. În schimb, dacă integrezi obiceiuri mai bune în programul tău zilnic ele vor face ca suma rezultată să fie mai mare, mai bună, mai aşa cum o vrei tu.

Nu trebuie să munceşti de la răsărit până la apus, sau să te constrângi toată ziua pentru performanţă. Trebuie doar să o incluzi în diverse momente în rutina ta zilnică. De ce zilnică? Pentru că puterea obişnuinţei este cea mai mare dintre puteri.

“Educatia involuntara e cea mai rea. ” Bogdan Comanescu
Ai grijă la ce/cine te expui.

 Ce faci + Ce gândeşti  = Ce eşti

 

Cristina Mocanu
Cristina lucrează în managementul și dezvoltarea adulților încă din 2012. A susținut cursuri, seminarii în domeniul resurselor umane, motivarea și dezvoltarea angajaților, evaluarea performanțelor, planificare strategică și lidership; a oferit consultanță și coaching individual pentru creșterea șanselor de angajabilitate, branding personal, management și creșterea performanțelor individuale. Ai nevoie de ajutor? Accesează formularul de contact!
Fii sociabil, dă mai departe:
Facebook Twitter Linkedin Tumblr Pinterest Email

7 Comments


  1. // Reply

    Pur şi simplu mă bagi în ceaţă! Felicitări pentru articol!
    Damn….


  2. // Reply

    Ajung la birou si fac exercitiu propus de tine. Am sa iti scriu concluzia.




Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.