Recapitulare şi rezultate

Îmi făcusem la începutul anului trecut o listă cu obiective (în jur de 10-15) , cu termen limită 2013. Printre altele, îmi propusesem să mănânc mai sănătos, să mă odihnesc mai bine, să fiu mai organizată, să fac mai multă mişcare, să susţin mai multe traininguri.

Până acum, la început de 2013 am reuşit următoarele:

  • să renunţ la carne (nu şi la peşte sau fructe de mare)
  • să mănânc cât mai mult crud, cât mai puţin gătit
  • să cumpăr alimente bio (în măsura în care se găsesc în hypermarketuri)
  • să mă despart de 6-7 kilograme, fără regim, în decursul a 9 luni
  • să merg la sală măcar o dată pe săptămână
  • să merg mai mult pe jos
  • să am (aproape) fiecare zi planificată în scris. => eficienţă & organizare mai mare
  • să susţin mai multe traininguri
  • să citesc (aparoape) zilnic. deocamdată ritmul este de 1 carte la 2-3 săptămâni
  • de asemenea mi-am luat o nouă pereche de ochelari pe care îi port cea mai mare parte a zilei; aşa dispărând şi migrenele

La capitolul minusuri, după doi ani de renunţat la ţigări, acum au apărut zile în care o ţigară se strecoară prin câte-o conversaţie la cafea.

De ce am scris asta? Ca să îmi amintesc şi să reamintesc faptul că obiectivele scrise în mod repetat duc la rezultatele dorite.
Setarea aşteptărilor, planificarea şi stabilirea ţelurilor sunt precum o hartă cu punct de plecare şi destinaţie sigură.

plan

Cristina Mocanu
Cristina lucrează în managementul și dezvoltarea adulților încă din 2012. A susținut cursuri, seminarii în domeniul resurselor umane, motivarea și dezvoltarea angajaților, evaluarea performanțelor, planificare strategică și lidership; a oferit consultanță și coaching individual pentru creșterea șanselor de angajabilitate, branding personal, management și creșterea performanțelor individuale. Ai nevoie de ajutor? Accesează formularul de contact!
Fii sociabil, dă mai departe:
Facebook Twitter Linkedin Tumblr Pinterest Email

1 Comment


  1. // Reply

    Si eu am incercat aceeasi reteta si am reusit sa duc la bun sfarsit cam 85% din ce mi-am propus.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.